Siapa yang tidak suka minuman segar dari lemon? Buah yang kaya akan vitamin C ini memang dikenal memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Tidak hanya menyegarkan, lemon juga memiliki kandungan antioksidan yang baik untuk sistem kekebalan tubuh. Oleh karena itu, tidak heran jika banyak orang mencari resep minuman segar dari lemon yang menyehatkan.
Menurut ahli gizi, Dr. Amelia, “Lemon memiliki kandungan vitamin C yang tinggi, sehingga baik untuk menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan daya tahan tubuh. Selain itu, lemon juga mengandung antioksidan yang dapat melawan radikal bebas dan mencegah penyakit.”
Salah satu resep minuman segar dari lemon yang bisa Anda coba adalah Lemon Infused Water. Caranya sangat mudah, cukup potong lemon menjadi irisan tipis dan masukkan ke dalam air hangat. Diamkan selama beberapa jam agar rasa lemon dapat meresap ke dalam air. Minuman ini sangat menyegarkan dan tentu saja sangat menyehatkan.
Selain Lemon Infused Water, Anda juga bisa mencoba Lemon Ginger Tea. “Jahe memiliki kandungan antiinflamasi yang baik untuk pencernaan dan juga dapat meningkatkan metabolisme tubuh. Kombinasi jahe dan lemon dalam teh ini akan memberikan manfaat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh,” kata ahli herbal, Dr. Budi.
Tak hanya itu, Lemon Mint Cooler juga bisa menjadi pilihan minuman segar dari lemon yang menyehatkan. “Mint memiliki kandungan mentol yang dapat memberikan sensasi segar pada tenggorokan dan juga baik untuk pencernaan. Kombinasinya dengan lemon akan menciptakan minuman yang menyegarkan dan sehat,” tambah Dr. Budi.
Jadi, jangan ragu untuk mencoba berbagai resep minuman segar dari lemon yang menyehatkan di rumah. Selain menyegarkan, minuman ini juga akan memberikan manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh Anda. Semoga informasi ini bermanfaat dan jangan lupa untuk selalu menjaga pola makan dan gaya hidup sehat.