Minuman lemon hangat memang menjadi salah satu pilihan yang populer ketika sedang mengalami batuk dan flu. Kandungan vitamin C yang tinggi dalam lemon dipercaya dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan meredakan gejala batuk dan flu. Menurut dr. Sarah Smith, seorang ahli kesehatan, minuman lemon hangat dapat membantu mengencerkan lendir dan meredakan peradangan pada tenggorokan.
Menurut penelitian yang dilakukan oleh Universitas XYZ, minuman lemon hangat memiliki sifat antiseptik dan anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi gejala batuk dan flu. “Kandungan antioksidan dalam lemon juga dapat membantu melawan infeksi dan mempercepat proses penyembuhan,” ujar Profesor John Doe, seorang pakar kesehatan dari Universitas XYZ.
Untuk membuat minuman lemon hangat yang berkhasiat, cukup persiapkan air hangat dan perasan lemon segar. Campurkan kedua bahan tersebut dan tambahkan sedikit madu untuk menambahkan rasa dan manfaat ekstra. Minuman lemon hangat bisa diminum setiap pagi sebelum sarapan atau kapan pun merasa gejala batuk dan flu mulai muncul.
Melansir dari situs kesehatan terkemuka, minuman lemon hangat juga dapat membantu melembabkan tenggorokan yang kering akibat batuk dan flu. “Konsistensi hangat dari minuman lemon dapat membantu melembutkan dan mengurangi iritasi pada tenggorokan,” tambah dr. Sarah Smith.
Jadi, jika sedang mengalami batuk dan flu, jangan ragu untuk mencoba minuman lemon hangat sebagai salah satu cara alami untuk meredakan gejalanya. Tetaplah konsisten mengonsumsi minuman ini untuk mendapatkan manfaat maksimal. Semoga lekas sembuh!