Anda mungkin sering mendengar bahwa lemon adalah salah satu buah yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Namun, tahukah Anda bahwa lemon juga dapat membantu menambahkan kalori ke dalam menu diet Anda? Ya, Anda tidak salah dengar! Dengan sedikit kreativitas, Anda dapat menambahkan kalori lemon ke dalam menu diet Anda dengan cara yang mudah dan enak.
Menurut ahli gizi, lemon mengandung vitamin C yang tinggi dan juga memiliki kandungan kalori yang cukup untuk membantu menambah asupan kalori Anda sehari-hari. Dengan menambahkan lemon ke dalam menu diet Anda, Anda tidak hanya mendapatkan manfaat vitamin C yang baik untuk sistem kekebalan tubuh Anda, tetapi juga dapat meningkatkan asupan kalori Anda secara alami.
Salah satu cara mudah untuk menambahkan kalori lemon ke dalam menu diet Anda adalah dengan membuat infused water lemon. Caranya sangat mudah, cukup potong lemon menjadi beberapa irisan tipis dan masukkan ke dalam air minum Anda. Diamkan selama beberapa jam agar citarasa lemon dapat meresap ke dalam air minum Anda. Dengan begitu, Anda dapat menikmati minuman sehat yang juga kaya akan kalori dari lemon.
Selain itu, Anda juga dapat menambahkan lemon ke dalam salad atau masakan Anda. Potong lemon menjadi irisan tipis atau perasan lemon ke dalam salad atau masakan yang sedang Anda buat untuk menambahkan rasa segar dan kalori dari lemon. Dengan begitu, Anda dapat menikmati hidangan sehat yang juga kaya akan manfaat kalori dari lemon.
Menurut chef terkenal, Jamie Oliver, “Lemon adalah bahan yang serbaguna dan dapat digunakan dalam berbagai macam masakan. Dengan menambahkan lemon ke dalam menu diet Anda, Anda tidak hanya dapat menikmati rasa segar lemon, tetapi juga mendapatkan manfaat kalori yang baik untuk tubuh Anda.”
Jadi, jangan ragu untuk menambahkan kalori lemon ke dalam menu diet Anda. Dengan sedikit kreativitas, Anda dapat menikmati manfaat sehat dari lemon sekaligus menambahkan kalori yang dibutuhkan oleh tubuh Anda. Selamat mencoba!