Lemon memiliki banyak khasiat untuk kesehatan tubuh, salah satunya adalah dalam menjaga kesehatan jantung. Meminum air lemon secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan jantung kita.
Menurut dr. Kevin R. Campbell, seorang ahli jantung dan pembuluh darah terkemuka, “Lemon mengandung vitamin C dan antioksidan yang dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung.”
Kandungan vitamin C dalam lemon juga dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, yang dapat berkontribusi pada penyakit jantung. Selain itu, lemon juga mengandung flavonoid yang dapat meningkatkan kesehatan pembuluh darah dan mengurangi risiko penyakit jantung koroner.
Menurut sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Nutrition Journal, minum air lemon secara teratur dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.
Jadi, jangan ragu untuk menikmati segelas air lemon setiap hari untuk menjaga kesehatan jantung Anda. Kombinasi antara kandungan vitamin C, antioksidan, dan flavonoid dalam lemon dapat memberikan manfaat yang besar bagi kesehatan jantung kita. Semoga informasi ini bermanfaat dan jangan lupa untuk selalu menjaga kesehatan jantung Anda dengan gaya hidup sehat dan konsumsi makanan bergizi.