Siapa yang tidak suka minuman segar dan bergizi? Salah satu minuman yang paling populer adalah air lemon. Tidak hanya segar, tetapi juga kaya akan manfaat untuk kesehatan. Nah, di artikel ini kita akan membahas cara membuat air lemon yang enak dan bergizi.
Pertama-tama, penting untuk memilih lemon yang segar dan berkualitas. Seperti yang dijelaskan oleh ahli gizi, Dr. Lisa Mosconi, “Lemon mengandung banyak vitamin C dan antioksidan yang baik untuk sistem kekebalan tubuh dan pencernaan.”
Langkah pertama dalam membuat air lemon adalah dengan memotong lemon menjadi dua bagian dan memerasnya ke dalam gelas. Pastikan untuk menyaring bijinya agar tidak masuk ke dalam minuman. Kemudian tambahkan air hangat ke dalam gelas dan aduk hingga rata.
Agar air lemon lebih enak dan bergizi, Anda juga bisa menambahkan sedikit madu atau mint ke dalamnya. Menurut koki terkenal, Jamie Oliver, “Madu bisa menambah rasa manis alami pada minuman lemon, sementara mint memberikan aroma segar yang menyegarkan.”
Selain itu, Anda juga bisa menambahkan es batu ke dalam air lemon untuk membuatnya lebih segar dan nikmat. Jangan lupa untuk mencicipi rasanya dan sesuaikan dengan selera Anda.
Dengan mengikuti langkah-langkah di atas, Anda dapat dengan mudah membuat air lemon yang enak dan bergizi di rumah. Selamat mencoba!