Anda pasti sudah tidak asing lagi dengan lemon, kan? Buah yang memiliki rasa asam segar ini memang sering digunakan sebagai bahan tambahan dalam masakan dan minuman. Tapi tahukah Anda bahwa minum air lemon juga memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan tubuh Anda?
Menurut ahli gizi, lemon mengandung banyak vitamin C yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Dengan rutin minum air lemon, Anda dapat membantu melindungi tubuh dari serangan penyakit. Selain itu, lemon juga memiliki kandungan antioksidan yang dapat membantu mengurangi risiko terkena penyakit jantung dan kanker.
Tak hanya itu, manfaat lemon minum juga dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan Anda. Lemon dapat membantu mengurangi gejala sakit maag dan sembelit. Menurut Dr. Axe, seorang ahli kesehatan terkenal, air lemon dapat membantu membersihkan racun dalam tubuh dan meningkatkan metabolisme.
Tak heran jika minum air lemon telah menjadi kebiasaan sehat bagi banyak orang. Banyak selebriti dan atlet terkenal yang rutin minum air lemon setiap hari untuk menjaga kesehatan tubuh mereka. Seperti yang dikatakan oleh Gwyneth Paltrow, seorang aktris terkenal, “Saya selalu memulai pagi saya dengan minum air lemon hangat, itu membuat saya merasa segar dan sehat sepanjang hari.”
Jadi, mulai sekarang, jangan ragu untuk menambahkan minum air lemon ke dalam rutinitas kesehatan Anda. Manfaat lemon minum untuk kesehatan tubuh Anda tidak akan mengecewakan. Selamat mencoba!